Creatin Kapseln - reines Kreatin Monohydrat - Leistung steigern

Creatin Kapseln

  • reines Creatin Monohydrat in veganen Kapseln
  • ohne künstliche Zusatzstoffe
  • Leistung steigern, Muskelaufbau
22,95 € *
Inhalt: 125.2 Gramm (18,33 € * / 100 Gramm)
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
575323 0.18 kg

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Creatin Kapseln - reines Kreatin Monohydrat - Leistung steigern

Rein pflanzlich
Training
Muskelaufbau
Laborgeprüfte Qualität
Made in Germany
No Doping
Unsere veganen Creatin-Kapseln enthalten reines Creatin Monohydrat. Die Substanz ist unter... mehr
Produktinformationen "Creatin Kapseln - reines Kreatin Monohydrat - Leistung steigern"

Unsere veganen Creatin-Kapseln enthalten reines Creatin Monohydrat. Die Substanz ist unter Leistungs- und Kraftsportlern als Supplement zum Muskelaufbau ausgesprochen beliebt. Wir verzichten konsequent auf künstliche Zusatzstoffe und bieten dir vegane Qualität Made in Germany.

Ziel: Ausdauer, Mehr Leistung, Muskelaufbau, Regeneration
Sportart: Basketball, Crossfit, Eishockey, Football, Fußball, Handball, Klettern, Laufen, Marathon, Mountainbiken, Schwimmen, Skifahren, Snowboard, Tennis, Triathlon, Turnen, Volleyball
Eigenschaften: Glutenfrei, hohe Biowertigkeit, Laktosefrei, Made in Germany, Non GMO, Ohne bekannte Allergene, ohne Zuckerzusatz, Sojafrei, Vegan
Anwendung: Nach dem Training, Vor dem Training
Kategorie: Spezielle Aminosäuren
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4 Creatin Kapseln (Tagesdosis) unzerkaut in ausreichend Flüssigkeit einnehmen mehr

Dosierung & Zubereitung

4 Creatin Kapseln (Tagesdosis) unzerkaut in ausreichend Flüssigkeit einnehmen

Einnahme-Empfehlung

4 Creatin Kapseln bevorzugt vor dem "Work Out" (Training oder Wettkampf) einnehmen

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Inhaltsstoffe

Creatin

 

 

Zutaten: Creatin Monohydrat

Inhalt: 1 x 120 vegane Creatin Monohydrat Kapseln (HPMC Kapselhüllen)

 

 

Nährstoffe und sonstige Stoffe mit ernährungsphysiologischer Wirkung / Nutrients and other substances with a nutritional - physiological effects / Nutrientes y otras sustancias con efectos nutricionales y fisiológicos (Aporte nutrientes)

pro/per/por 4 Kapseln / capsules / capsulas (Tagesdosis / daily dose / dosis diaria)

% NRV/VRN*

Creatin Monohydrat / Creatine Monohydrate / Creatina de monohidrato

3,5 g

***

davon Creatin / of which Creatine / de la cual Creatina

3,1 g

***

 

* Tagesdosis / daily dose / dosis diaria

 

** Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011

**Percent of the nutrient reference values (NRV) according to Regulation (EU) No. 1169/2011

**Porcentaje de los valores de referencia de nutrientes (VRN) según el Reglamento (UE) nº 1169/2011

 

***Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden

***No nutrient reference values (NRV) available

***No hay valores de referencia de nutrientes (VRN) disponibles

 

Lagerung: Kühl, trocken und dunkel lagern.

 

Wichtige Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise.

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern!

 

    Wie wirkt Creatin? Die Muskelzellen benötigen viel Energie.... mehr

Häufig gestellte Fragen

 

 

Wie wirkt Creatin?

Die Muskelzellen benötigen viel Energie. Das körpereigene Creatin ist bei der Versorgung und Regeneration der Skelettmuskulatur von zentraler Bedeutung. Eine bessere Energieversorgung durch mehr Creatin bedeutet für die Muskulatur bessere Ausgangsmöglichkeiten für Wachstum und Erholung.

 

Wann sollte man Creatin Einnehmen?

Wir empfehlen die Einnahme von 4 Creatin Kapseln vor dem Training. Solltest du die Einnahme zu diesem Zeitpunkt einmal vergessen haben, ist es nach dem Training aber auch möglich.

 

Gibt es Nebenwirkungen?

Wenn keine Allergien gegen Creatin Monohydrat vorliegen und du dich an die Dosierungsempfehlungen hältst, sollten keine Nebenwirkungen auftreten. Durch die erhöhte Wasseraufnahme der Muskeln kann es zur einer leichten, vorübergehenden Gewichtszunahme kommen.

 

Was ist der Vorteil von Creatin Monohydrat?

Creatin Monohydrat ist besonders gut für die Supplementation in Form von Kapseln geeignet. Es ist stabil und wird gut vom Körper aufgenommen. Es handelt sich um die am besten untersuchte Form von Creatin.

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Kundenbewertungen für "Creatin Kapseln - reines Kreatin Monohydrat - Leistung steigern"
02.08.2021

Creatin für mehr Kraft

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WAS IST CREATIN MONOHYDRAT?

Creatin ist im menschlichen Körper für die Versorgung der Muskulatur mit Energie zuständig.

Der Stoff wird in der Leber, den Nieren und in der Bauchspeicheldrüse aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin gebildet. Das Creatin des Körpers kommt zu 90% in der Skelettmuskulatur vor und dient dort als Energielieferant. Weiße, glycolytische Muskelfasern (Sprintmuskeln) haben mehr Creatin als rote, oxidative Muskelfasern (Ausdauermuskeln).

Die Tatsache, dass Creatin Monohydrat ein Energielieferant für deine Muskeln ist, macht dessen Bedeutung für den Kraftsport bereits klar und es ist kein Zufall, dass der Stoff als Supplement (in Form von Creatin Kapseln und Pulver) sehr beliebt ist. Die Zusammenhänge zwischen Creatin und Leistungssteigerung sind gut untersucht und belegt: Creatin Monohydrat bewirkt nachweislich eine Zunahme der Maximalkraft der Muskulatur, zum Beispiel im Gewichtheben oder beim Sprinten.

Das bedeutet, dass du dein Leistungsvolumen durch die regelmäßige Einnahme von 3 Gramm Creatin (4 Creatin Kapseln = 3,5 g Monohydrat) steigern kannst. 2006 konnte eine Studie zudem nachweisen, dass Creatin bei einem harten Krafttraining zu einem Muskelfaserwachstum führt. Dieses Wachstum ist begleitet von einer Zunahme der Muskelkraft, die sich sowohl auf die Sprint- wie auch die Ausdauerfasern auswirkt. Dass Creatin zur Steigerung der Muskelkraft sowie der Muskelleistung beiträgt, wurde auch von der Europäischen Behörde für Lebensmittel (EFSA) anerkannt.

 

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veganes Creatin von BeGreen kaufen

WAS DU BEI DER EINNAHME VON CREATIN MONOHYDRAT BEACHTEN MUSST

Wenn du intensiv trainierst, benötigt deine Muskulatur besonders viel Creatin. Diesen erhöhten Bedarf an Creatin kannst du über die Nahrung eigentlich nur mit der Aufnahme von größeren Mengen Fleisch und Fisch decken. Wenn du dich vegetarisch oder vegan ernährst oder einfach nicht so viel Fleisch und Fisch essen willst, hilft dir unser hochwertiges und veganes BeGreen Creatin in Form von Kapseln, deinen Bedarf problemlos zu decken.

Wenn du dich an unsere Dosierungsempfehlungen hältst, dann ist die Einnahme von Creatin Monohydrat gesundheitlich völlig unbedenklich.

Bitte beachte aber: Rechne während der Einnahme mit einer leichten Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen. Das ist bei einer erhöhten Creatin-Aufnahme ganz normal und ändert sich wieder, wenn du das Creatin absetzt. Ob und wie viel Wasser dein Körper einlagert, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

Nimmst du Creatin Kapseln ein, erhöhen sich natürlich auch die Creatin-Werte in deinem Blut. Im Falle einer Untersuchung solltest du deinem Arzt sagen, dass du für dein Training Creatin als Nahrungsergänzung zu dir nimmst. Ansonsten kann es zu einer Fehldiagnose kommen.

  • veganes Proteinpulver mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen
  • rein pflanzliche Proteinquellen: Reis-, Erbsen- und Leinsamenprotein
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  • mit Hyaluronsäure, Calcium und Magnesium
  • enthält die Vitamine B3, B6, B9 und B12, D3 und K2
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  • enthält hochreines Glutamin in Ajinomoto® Qualität
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Inhalt 93.6 Gramm (42,68 € * / 100 Gramm)
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  • enthält Salicin, Kurkuma & Ingwer

  • enthält die Enzyme Bromelain und Papain
  • enthält MSM (Methylsulfonylmethan)
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Inhalt 1 Stück
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  • Ohne Weichmacher BPA
  • Inhalt 700 ml
  • Mit Sieb; für cremige Mischungen
  • veganes Leistungsprotein für Topatlethen und Muskelaufbau
  • veganer Pre Workoutbooster ohne Up and Down Effect
  • veganes Citrullin Malat für deine Ausdauer
  • Sleep Green & BCAA im Bundle kombiniert
  • Sleep Green mit Melatonin und pflanzlichem Beruhigungskomplex
  • pflanzliche BCAA 8:1:1 (Leucin:Valin:Iso-Leucin)
Recovery - Magnesium, Zink & EAA
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Inhalt 360 Gramm (11,10 € * / 100 Gramm)
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  • Recovery-Drink mit allen essentiellen Aminosäuren
  • enthält 7 unterschiedliche Magnesium- und Zinkverbindungen
  • natürliches Vitamin C aus Hagebuttenextrakt
  • L-Citrullin Malat mit hochdosiertem Vitamin C
  • L-Arginin Base Kapseln (Inhalt: 120 Kapseln)
  • Ausdauer, Leistung, Regeneration
  • pflanzliche Proteine aus Reis, Erbsen und Leinsamen
  • 3Blend Protein enthält BCAA & Vitamin B12
  • Vita Green - ein speziell entwickelter Vitamin Komplex
Bundle Gelenke
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ab 71,95 € * 79,90 € *
  • enthält Salicin, Kurkuma und Ingwer
  • enthält die Enzyme Bromelain und Papain
  • mit Hyaluronsäure, Calcium und Magnesium
  • wird in der Darmtherapie eingesetzt
  • enthält hochreines Glutamin in Ajinomoto® Qualität
  • enthält Polysaccharide aus verschiedenen Pilzarten
Performance Musterbundle
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Inhalt 6 Stück
9,95 € *
  • veganes Protein mit BCAA und Vitaminen
  • veganer Pre Workoutbooster mit Langzeitwirkung
  • Citrullin Malat für deine Dauerleistung
Bundle Workout
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69,95 € * 78,90 € *
  • rein vegane Proteinquellen
  • ausgewogenes Aminosäureprofil und B12
  • sehr bekömmlich und super lecker
TIPP!
Produktbild Bundle Infla Green & Vita Green
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3Blend Protein Pulver mit BCAA und B12
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Inhalt 0.7 Kilogramm (42,79 € * / 1 Kilogramm)
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