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Sonne, Hauttyp und Vitamin-D3

Sonne, Hauttyp und Vitamin-D3

Immunsystem stärken Wie viel Sonne brauchst du, um genug Vitamin D zu produzieren? Vitamin D, oft das „Sonnenvitamin“ genannt, ist essenziell für deine Gesundheit. Es unterstützt dein Immunsystem, stärkt deine Knochen und sorgt für allgemeines Wohlbefinden. Doch wie...