Auch eine ausgewogene Ernährung kann zu Mangel-versorgungen führen

Immer mehr Menschen streben eine gesunde und ausgewogene Ernährung an. Für viele bedeutet das auch, auf tierische Lebensmittel zu verzichten bzw. diese zu reduzieren. Doch gerade wenn bewusst auf bestimmte Lebensmittelgruppen verzichtet wird, ist es oft angezeigt, gezielt Nährstoffe zu supplementieren. Bestimmte Vitamine und Mineralstoffe können in zeitweise oder bei speziellen Ernährungsweisen in zu geringem Maße aufgenommen werden. In welchem Maße eine Supplementierung sinnvoll ist, hängt stark von den individuellen Voraussetzungen und dem Lebensstil ab. Fest steht: Nicht nur für Veganer ist es wichtig, zu prüfen und sicherzustellen, dass sie alle benötigten Nährstoffe, insbesondere alle essentiellen Aminosäuren, erhalten. Hinzu kommt das bekannte Problem der Vitamin D-Unterversorgung in Deutschland, das insbesondere in den Wintermonaten gravierend wird. Aber auch Magnesium gehört zu den Nährstoffen, die oft in zu geringem Maße aufgenommen bzw. stark verbraucht werden. Der Bedarf kann z. B. durch Stress, Sport oder den Lebensstil erhöht sein, während die Zufuhr über die Ernährung gleich bleibt. Durch richtiges Supplementieren können solche Defizite ausgeglichen bzw. vermieden werden. Es gibt jedoch einige wichtige Aspekte, die bei der Supplementierung beachtet werden sollten.

Die Zeiten, in denen man in der Drogerie einfach zum erstbesten Multivitaminpräparat gegriffen hat, sind für viele Menschen vorbei. Wer gesundheitsbewusst leben und supplementieren möchte, schaut heute beim Kauf genauer hin – und das ist gut so. Insbesondere, wenn man auf unerwünschte Bestandteile in Supplementen verzichten will, ist es wichtig, auf die Angaben der Inhaltsstoffe und auf die allgemeine Qualität der Produkte zu achten. Mitunter verbergen sich in Supplementen wie Vitamin D, Omega 3 oder Aminosäuren nicht-vegane Zutaten oder Bestandteile. Proteinriegel stecken oft voller Whey aus Molke – für Veganer ein No Go! Deshalb sollte immer genau geprüft werden, was in einem Produkt enthalten ist. Nur so kann gewährleistet werden, dass ein Supplement den individuellen Ernährungsanforderungen entspricht. Hochwertige vegane Nahrungsergänzungsmittel bieten eine Reihe von Vorteilen, nicht nur für Menschen, die sich rein pflanzlich ernähren. Sie ermöglichen es, Lücken in der Ernährung zu schließen und sicherzustellen, dass der Körper auf veganem Weg alle notwendigen Mikro- und Makronährstoffe erhält. Zudem sind sie im Rahmen von Therapien und Diäten als Nährstofflieferanten einsetzbar.

Vegane Nahrungsergänzungsmittel stellen eine ethisch unbedenkliche und umweltfreundliche Alternative zu nicht-veganen Produkten dar. Für die Einnahme von veganen Nahrungsergänzungsmitteln sprechen neben dem Tierschutz auch gesundheitliche Aspekte. Für jeden Menschen ist es wichtig, auf eine ausreichende Zufuhr von Mineralien und gegebenenfalls anderen Nährstoffen zu achten. Proteine, Vitamin B12, Omega-3-Fettsäuren und Eisen sind für Veganer besonders wichtig, da durch eine rein pflanzliche Ernährung im Durchschnitt weniger von ihnen aufgenommen wird. Durch gezielte Supplementierung kann eine vegane Ernährung mit diesen Nährstoffen angereichert werden.

Ein zentraler Faktor beim Supplementieren ist: Das Nahrungsergänzungsmittel muss absolut zuverlässig dosiert und alle Zutaten müssen auf Reinheit geprüft worden sein. Bei der Zusammenstellung unserer Supplemente gehen wir entsprechend mit der größten Sorgfalt vor. In unseren Produkten ist genau das drin, was draufsteht – leider ein Aspekt, der für viele Supplemente nicht zutrifft. Wenn die Supplementierung mit Nährstoffen richtig angegangen wird, kann sie ein ausgezeichneter Weg sein, Defizite in der Ernährung auszugleichen bzw. gar nicht erst entstehen zu lassen. Bei bestimmten Beschwerden können Supplemente begleitend zu physiotherapeutischen oder anderen Therapien eingesetzt werden. Für Sportler oder bei Diäten sind unsere Supplemente eine ausgezeichnete Möglichkeit, die Nährstoffversorgung zu verbessern. Sie bieten Physiotherapeuten und gesundheitsbewussten Menschen ausgereifte und vegane Produkte, die sich nach Bedarf einsetzen lassen.