L-Citrullin Malat

L-Citrullin Malat

  • L-Citrullin (liegt als Malat vor)
  • enthält Vitamin C
  • abbau von Ammoniak
  • reduzierte Übersäuerung des Muskels
  • Steigerung der ATP Synthese
  • MADE IN GERMANY
  • vegan
24,95 € *
Inhalt: 250 Gramm (9,98 € * / 100 Gramm)

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  • 575337
  • 0.31 kg
ist eine nicht proteinogene Aminosäure. Die Aminosäuren unterstützen den... mehr
Produktinformationen "L-Citrullin Malat"
  • ist eine nicht proteinogene Aminosäure. Die Aminosäuren unterstützen den Ablauf der wichtigsten Körperfunktionen.
  • Wichtiger Bestandteil vieler lebensnotwendiger Organe
  • Erhaltung und Schutz von Muskelmasse
  • ist an unserem Harnstoffzyklus beteiligt, einer der wichtigsten Stoffwechsel Zyklen in unserem Körper
  • beschleunigt den Abbau von Ammoniak und verzögert somit die Übersäuerung des Muskels.
  • unterstützt die Kreatinphosphat-Regeneration infolge hoher Trainingsbelastungen
  • erhöhung der Ausschüttung von Wachstumshormonen (GH).
  • steigert die ATP-Synthese im Training um etwa 30 Prozent
  • erhöht die Ausdauer- und Kraftleistung
  • verbesserte Verwertung der BCAAs
  • effiziente Insulinausschüttung
  • Anregung des Stoffwechsels
Ziel: Ausdauer, Mehr Leistung, Muskelaufbau, Regeneration verbessern
Sportart: Basketball, Crossfit, Eishockey, Football, Fußball, Handball, Klettern, Laufen, Marathon, Mountainbiken, Schwimmen, Skifahren, Snowboard, Tennis, Triathlon, Turnen, Volleyball
Eigenschaften: Glutenfrei, hohe Biowertigkeit, Laktosefrei, Made in Germany, Non GMO, Ohne bekannte Allergene, ohne Zuckerzusatz, Sojafrei, Vegan
Anwendung: Nach dem Training, Vor dem Training
Kategorie: Spezielle Aminosäuren
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5g Citrullin Malat (1 Meßlöffel) in 200 ml kaltem Wasser lösen und trinken mehr

Dosierung & Zubereitung

5g Citrullin Malat (1 Meßlöffel) in 200 ml kaltem Wasser lösen und trinken

Einnahme-Empfehlung

5g Citrullin Malat direkt nach dem Work Out (Training oder Wettkampf) einnehmen.

Zutaten: L-Citrullin-D, L-Malat 95% (davon 64% L-Citrullin), L-Ascorbinsäure 5% (davon 100%... mehr

Inhaltsstoffe

Zutaten: L-Citrullin-D, L-Malat 95% (davon 64% L-Citrullin), L-Ascorbinsäure 5% (davon 100% Vitamin C)

Nährwerte pro 100 g pro 5g Pulver
Energie 87 kcal / 364 kJ 4,4 kcal / 18,3 kJ
Fett < 0,1 g < 0,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren < 0,1 g < 0,01 g
Kohlenhydrate < 0,1 g < 0,1 g
- davon Zucker < 0,1 g < 0,01 g
Ballaststoffe < 0,1 g < 0,1 g
Eiweiß 64 g 3,1 g
Salz < 0,1 g < 0,01 g

Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen

Weitere Zutaten pro 5 g %NRV*
L-Citrullin 3,1 g **

Vitamin C

250 mg 312

*Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
**Keine Empfehlung vorhanden

Hauptinhaltsstoff:

Citrullin Malat

Aufbewarung: Kühl, trocken und dunkel lagern. Füllhöhe technisch bedingt. Mindestens haltbar bis Ende: siehe Dosenboden.

Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren! 

Zutaten: L-Citrullin-D, L-Malat 95% (davon 64% L-Citrullin), L-Ascorbinsäure 5% (davon 100%... mehr

Quellangaben

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23615650
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12145119
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27390338
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23862566
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25674699
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25226311
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20386132
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27017895
  • https://ncbiinsights.ncbi.nlm.nih.gov/2018/06/15/pubmed-journals-shut-down/

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Leistungsvorteile durch Studien belegt

Die Kombination von Citrullin und Malat ist entscheidend für die Wirksamkeit. Malat alleine regt die Regeneration des Energiespeichers Phosphocreatin nach dem Training um 20% an und unterstützt den aeroben Stoffwechsel durch die Reduktion von Laktat. Du hältst also eine Ausdauerbelastung länger durch und kannst viel früher wieder die volle Kraft abrufen. Bei der Einnahme von Citrullin allein konnte zwar eine blutdrucksenkende Wirkung und Reduktion von Muskelkater nachgewiesen werden, eine leistungssteigernde Wirkung blieb aber aus. Beeindruckend waren aber die Ergebnisse nach der Einnahme der Kombination von Citrullin und Malat. So zeigten verschiedene Studien, dass Kraftsportler nach der Einnahme von Citrullin Malat die Wiederholungszahlen deutlich steigern konnten und auch die Maximal- und Explosivkraft sich deutlich verbesserte. Es verbessert zudem den Blutfluss und unterstützt den Aufbau körpereigener Energiespeicher mit mehr ATP und Phosphorkreatin.

Citrullin Malat kann dir also helfen, die Leistungsgrenzen in deinem Training deutlich nach oben zu verschieben und die Effektivität deines Trainings zu erhöhen. Dabei wirkt sich Citrullin Malat auf deinen ganzen Körper aus. Die positiven Folgen: verbesserte geistige Leistungsfähigkeit und eine starke Immunabwehr.

Citrullin Malat und Arginin in Kombination

Wenn du dir die Beschreibung von unserem Be Green L-Arginin durchgelesen hast, hast du schon von der positiven Auswirkung von L-Arginin auf den Blutfluss und die Sauerstoffversorgung deiner Zellen erfahren. Mit Citrullin Malat erhöhst du die Konzentration von L-Arginin in deinem Körper und stimulierst die NO-Synthese. So wird deine Muskulatur besser mit Nährstoffen versorgt und gleichzeitig wird der Abtransport von Abfallstoffen verbessert.

 

L-Citrullin-Malat von BeGreen

Was du noch wissen solltest

Im Magen-Darm-Trakt entsteht normalerweise eine Konzentration von Ammoniak, was hauptsächlich auf die Ernährungsweise zurückzuführen ist. Sportler verzehren in der Regel mehr Proteine als weniger aktive Menschen. Das führt zu vermehrter Bildung von NH3 im Körper. Ammoniak ist hauptsächlich an der Zerstörung von Zellen beteiligt. Eine höhere Konzentration von Ammoniak erhöht zudem das Risiko einer Vireninfektion. Citrullin Malat bewirkt eine erhöhte Ausscheidung von Ammoniak (NH3) aus dem Organismus. Damit ist es nicht nur für den sportlichen Erfolg wichtig, sondern verbessert auch deine allgemeine Gesundheit.

Die Dosierung von Citrullin Malat

Studien haben gezeigt, dass bereits drei Gramm Citrullin Malat täglich zur Erhöhung der Leistungsfähigkeit ausreichen. Eine Menge von acht Gramm ist optimal. Athleten konsumieren idealerweise drei Gramm auf leeren Magen am Morgen und fünf Gramm eine Stunde vor dem Training.

Gibt es Nebenwirkungen?

Einer der vielen Vorteile dieser natürlichen Substanzen ist, dass sie keine negativen Effekte bei Sportlern zeigen. Das bedeutet: du wirst im Gegensatz zu einer Vielzahl von Medikamenten keine Nebenwirkungen durch Citrullin Malat verspüren. Mehrfache wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass weder ein einmalige noch die mehrfache tägliche Einnahme von Citrullin Malat negative Wirkungen bei den Anwendern haben.

ENERGY KICK ENERGY KICK
Inhalt 400 Gramm (8,99 € * / 100 Gramm)
35,95 € *
  • der "Leistungsbooster"
  • mehr Schnelligkeit
  • erhöhte Aufnahmefähigkeit
Perfect Pro Perfect Pro
Inhalt 1000 Gramm
39,95 € *
  • next level - Leistungsprotein mit Vitaminen,Mineralien und Spurenelementen
  • rein pflanzliche Proteinquellen; Reis-, Erbsen-, und Chiasamenprotein
  • enthält freie BCAA; Leucin,Valin und Iso-Leucin
Vita Green Kapseln Vita Green Kapseln
Inhalt 46 Gramm (65,11 € * / 100 Gramm)
29,95 € *
  • speziell entwickelter Vitamin Komplex
  • enthält Vitamin D3 + Vitamin K2; Menachinon 7, all trans
  • enthält alle wichtigen B-Vitamine (Stoffwechsel)
tipps zum einschlafen Sleep Green Kapseln
Inhalt 50 Gramm (51,90 € * / 100 Gramm)
25,95 € *
  • Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
  • 3 Wirkkomplex: Beruhigung, Schlafoptimierung, Stoffwechselunterstützung
  • enthält Magnesium, Eisen, Selen und Zink
Creatin Kapseln Creatin Kapseln
Inhalt 125.2 Gramm (18,33 € * / 100 Gramm)
22,95 € *
  • reines Creatin Monohydrat
  • ohne künstliche Zusatzstoffe
  • 1g Creatin Monohydrat/Kapsel
L-Arginin Kapseln L-Arginin Kapseln
Inhalt 151.6 Gramm (15,14 € * / 100 Gramm)
22,95 € *
  • L-Arginin Base Kapseln (Inhalt: 120 Kapseln)
  • 100% freie Form
  • rein pflanzlich; hergestellt durch Fermentation
pflanzliche BCAAs BCAA Kapseln
Inhalt 141.4 Gramm (17,64 € * / 100 Gramm)
24,95 € *
  • rein pflanzliche BCAA Kapseln (Inhalt: 120 Stück)
  • unser Mengenverhältnis ist 8 : 1 : 1; Leucin : Valin : Iso-Leucin
  • vegane HPMC Kapselhüllen (Cellulose Kapselhüllen)
Tray BIO Protein-Riegel Erdnuss Tray BIO Protein-Riegel Erdnuss
Inhalt 1200 Gramm (4,08 € * / 100 Gramm)
48,95 € *
  • pflanzliches Protein aus BIO-Reis
  • Erdnuss-Chia Geschmack
  • BIO-Qualität
3Blend 3Blend
Inhalt 700 Gramm (42,79 € * / 1000 Gramm)
29,95 € *
  • rein pflanzliche Proteine, Reis- und Erbsenprotein
  • enthält Vitamin B12
  • enthält Omega 3-Fettsäuren
Pro Green Kapseln Pro Green Kapseln
Inhalt 24.5 Gramm (122,24 € * / 100 Gramm)
29,95 € *
  • milchsäure produzierende Bakterienstämme
  • 5 unterschiedliche "Bifido bacterium" - Bakterienstämme
  • 4 unterschiedliche Lactobacillus - Bakterienstämme
3Blend Protein Muster (30g) 3Blend Protein Muster (30g)
Inhalt 30 Gramm (8,30 € * / 100 Gramm)
2,49 € *
  • rein pflanzliche Proteine; 83% Proteinanteil
  • bestehend aus 3 Proteinquellen; Reis-, Erbsen-, und Chiasamenprotein
  • enthält freie BCAA; Leucin, Iso-Leucin und Valin
Shaker Be Green Shaker Be Green
Inhalt 1 Stück
4,99 € *
  • Ohne Weichmacher BPA
  • Inhalt 700 ml
  • Mit Sieb; für cremige Mischungen
Bio Reisprotein Riegel - Vegan Bio Reisprotein Riegel - Vegan
Inhalt 50 Gramm (4,20 € * / 100 Gramm)
2,10 € *
Reisprotein Reisprotein
Inhalt 500 Gramm (43,90 € * / 1000 Gramm)
ab 21,95 € *
  • rein pflanzliche Proteine; 77% Proteinanteil
  • Proteinquelle; fermentierter, brauner Vollkornreis
  • erweitertes Aminosäureprofil durch Verwendung von Reiskern und Reiskleieschicht
gegen entzündungen Infla Green
Inhalt 180 Gramm (24,97 € * / 100 Gramm)
44,95 € *
  • enthält Salicin
  • enthält die Enzyme Bromelain und Papain
  • enthält MSM (Methylsulfonylmethan)
Rapsprotein Naturbursche Rapsprotein Naturbursche
Inhalt 450 Gramm (66,56 € * / 1000 Gramm)
29,95 € *
  • Nachhaltiger Rohstoff aus Deutschland und Frankreich
  • Hoher Proteingehalt von mindestens 81%
  • Ausgewogenes Aminosäureprofil
Vitamin D3 + K2 + Magnesium + B6 + Omega3 Sun Green D3+K2
Inhalt 46 Gramm (65,11 € * / 100 Gramm)
29,95 € *
  • 3000 IU/Kapsel Vitamin D3
  • enthält Vitamin K2, Menachinon 7, all trans
  • enthält Magnesium
Arthrose Arthro Green Kapseln
Inhalt 45.1 Gramm (88,58 € * / 100 Gramm)
39,95 € *
  • Nährstoffkomplex für Knochen und Gelenke
  • enthält Hyaluronsäure, L-Prolin, MSM und Salicin
  • enthält Vitamin D3 + K2 (Menachinon 7, all trans),  Calcium und Magnesium
ENERGY KICK Muster (20g) ENERGY KICK Muster (20g)
Inhalt 20 Gramm (12,45 € * / 100 Gramm)
2,49 € *
  • der "Leistungsbooster"
  • mehr Schnelligkeit
  • erhöhte Aufnahmefähigkeit
Leaky Green Leaky Green
Inhalt 750 Gramm (93,27 € * / 1000 Gramm)
69,95 € *
  • wird in der Darmtherapie eingesetzt
  • enthält hochreines Glutamin in Ajinomoto® Qualität
  • enthält einen Mix aus vier verschiedenen Pilzarten
Rapsprotein Naturbursche Muster (30g) Rapsprotein Naturbursche Muster (30g)
Inhalt 30 Gramm (8,30 € * / 100 Gramm)
2,49 € *
  • nachhaltiger Rohstoff aus Deutschland und Frankreich
  • hoher Proteingehalt von mindestens 81%
  • ausgewogenes Aminosäureprofil
Perfect Pro Muster (30g) Perfect Pro Muster (30g)
Inhalt 30 Gramm (8,30 € * / 100 Gramm)
2,49 € *
  • next level - Leistungsprotein mit Vitaminen,Mineralien und Spurenelementen
  • rein pflanzliche Proteinquellen; Reis-, Erbsen-, und Chiasemenprotein
  • enthält freie BCAA; Leucin,Valin und Iso-Leucin
Perfect Pro Perfect Pro
Inhalt 1000 Gramm
39,95 € *
  • next level - Leistungsprotein mit Vitaminen,Mineralien und Spurenelementen
  • rein pflanzliche Proteinquellen; Reis-, Erbsen-, und Chiasamenprotein
  • enthält freie BCAA; Leucin,Valin und Iso-Leucin
ENERGY KICK ENERGY KICK
Inhalt 400 Gramm (8,99 € * / 100 Gramm)
35,95 € *
  • der "Leistungsbooster"
  • mehr Schnelligkeit
  • erhöhte Aufnahmefähigkeit
tipps zum einschlafen Sleep Green Kapseln
Inhalt 50 Gramm (51,90 € * / 100 Gramm)
25,95 € *
  • Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
  • 3 Wirkkomplex: Beruhigung, Schlafoptimierung, Stoffwechselunterstützung
  • enthält Magnesium, Eisen, Selen und Zink
L-Arginin Kapseln L-Arginin Kapseln
Inhalt 151.6 Gramm (15,14 € * / 100 Gramm)
22,95 € *
  • L-Arginin Base Kapseln (Inhalt: 120 Kapseln)
  • 100% freie Form
  • rein pflanzlich; hergestellt durch Fermentation
Creatin Kapseln Creatin Kapseln
Inhalt 125.2 Gramm (18,33 € * / 100 Gramm)
22,95 € *
  • reines Creatin Monohydrat
  • ohne künstliche Zusatzstoffe
  • 1g Creatin Monohydrat/Kapsel
pflanzliche BCAAs BCAA Kapseln
Inhalt 141.4 Gramm (17,64 € * / 100 Gramm)
24,95 € *
  • rein pflanzliche BCAA Kapseln (Inhalt: 120 Stück)
  • unser Mengenverhältnis ist 8 : 1 : 1; Leucin : Valin : Iso-Leucin
  • vegane HPMC Kapselhüllen (Cellulose Kapselhüllen)
Leaky Green Leaky Green
Inhalt 750 Gramm (93,27 € * / 1000 Gramm)
69,95 € *
  • wird in der Darmtherapie eingesetzt
  • enthält hochreines Glutamin in Ajinomoto® Qualität
  • enthält einen Mix aus vier verschiedenen Pilzarten
Vita Green Kapseln Vita Green Kapseln
Inhalt 46 Gramm (65,11 € * / 100 Gramm)
29,95 € *
  • speziell entwickelter Vitamin Komplex
  • enthält Vitamin D3 + Vitamin K2; Menachinon 7, all trans
  • enthält alle wichtigen B-Vitamine (Stoffwechsel)
Vitamin D3 + K2 + Magnesium + B6 + Omega3 Sun Green D3+K2
Inhalt 46 Gramm (65,11 € * / 100 Gramm)
29,95 € *
  • 3000 IU/Kapsel Vitamin D3
  • enthält Vitamin K2, Menachinon 7, all trans
  • enthält Magnesium
Pro Green Kapseln Pro Green Kapseln
Inhalt 24.5 Gramm (122,24 € * / 100 Gramm)
29,95 € *
  • milchsäure produzierende Bakterienstämme
  • 5 unterschiedliche "Bifido bacterium" - Bakterienstämme
  • 4 unterschiedliche Lactobacillus - Bakterienstämme
Tray BIO Protein-Riegel Erdnuss Tray BIO Protein-Riegel Erdnuss
Inhalt 1200 Gramm (4,08 € * / 100 Gramm)
48,95 € *
  • pflanzliches Protein aus BIO-Reis
  • Erdnuss-Chia Geschmack
  • BIO-Qualität
3Blend Protein 500g Maracuja 3Blend Protein 500g Maracuja
Inhalt 500 Gramm (43,90 € * / 1000 Gramm)
21,95 € *
  • rein pflanzliche Proteine; 77% Proteinanteil
  • bestehend aus Reis-, Erbsen-, und Chiasamenprotein
  • enthält freie BCAA; Leucin, Iso-Leucin und Valin
gegen entzündungen Infla Green
Inhalt 180 Gramm (24,97 € * / 100 Gramm)
44,95 € *
  • enthält Salicin
  • enthält die Enzyme Bromelain und Papain
  • enthält MSM (Methylsulfonylmethan)
3Blend 3Blend
Inhalt 700 Gramm (42,79 € * / 1000 Gramm)
29,95 € *
  • rein pflanzliche Proteine, Reis- und Erbsenprotein
  • enthält Vitamin B12
  • enthält Omega 3-Fettsäuren
Arthrose Arthro Green Kapseln
Inhalt 45.1 Gramm (88,58 € * / 100 Gramm)
39,95 € *
  • Nährstoffkomplex für Knochen und Gelenke
  • enthält Hyaluronsäure, L-Prolin, MSM und Salicin
  • enthält Vitamin D3 + K2 (Menachinon 7, all trans),  Calcium und Magnesium
ENERGY KICK Muster (20g) ENERGY KICK Muster (20g)
Inhalt 20 Gramm (12,45 € * / 100 Gramm)
2,49 € *
  • der "Leistungsbooster"
  • mehr Schnelligkeit
  • erhöhte Aufnahmefähigkeit
Rapsprotein Naturbursche Rapsprotein Naturbursche
Inhalt 450 Gramm (66,56 € * / 1000 Gramm)
29,95 € *
  • Nachhaltiger Rohstoff aus Deutschland und Frankreich
  • Hoher Proteingehalt von mindestens 81%
  • Ausgewogenes Aminosäureprofil
Shaker Be Green Shaker Be Green
Inhalt 1 Stück
4,99 € *
  • Ohne Weichmacher BPA
  • Inhalt 700 ml
  • Mit Sieb; für cremige Mischungen
Reisprotein Reisprotein
Inhalt 500 Gramm (43,90 € * / 1000 Gramm)
ab 21,95 € *
  • rein pflanzliche Proteine; 77% Proteinanteil
  • Proteinquelle; fermentierter, brauner Vollkornreis
  • erweitertes Aminosäureprofil durch Verwendung von Reiskern und Reiskleieschicht
Perfect Pro Muster (30g) Perfect Pro Muster (30g)
Inhalt 30 Gramm (8,30 € * / 100 Gramm)
2,49 € *
  • next level - Leistungsprotein mit Vitaminen,Mineralien und Spurenelementen
  • rein pflanzliche Proteinquellen; Reis-, Erbsen-, und Chiasemenprotein
  • enthält freie BCAA; Leucin,Valin und Iso-Leucin
Rapsprotein Naturbursche Muster (30g) Rapsprotein Naturbursche Muster (30g)
Inhalt 30 Gramm (8,30 € * / 100 Gramm)
2,49 € *
  • nachhaltiger Rohstoff aus Deutschland und Frankreich
  • hoher Proteingehalt von mindestens 81%
  • ausgewogenes Aminosäureprofil
Bio Reisprotein Riegel - Vegan Bio Reisprotein Riegel - Vegan
Inhalt 50 Gramm (4,20 € * / 100 Gramm)
2,10 € *
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