L-Citrullin Malat

L-Citrullin Malat

  • L-Citrullin (liegt als Malat vor)
  • enthält Vitamin C
  • abbau von Ammoniak
  • reduzierte Übersäuerung des Muskels
  • Steigerung der ATP Synthese
  • MADE IN GERMANY
  • vegan
23,95 € *
Inhalt: 250 Gramm (9,58 € * / 100 Gramm)

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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  • 575337
  • 0.31 kg
ist eine nicht proteinogene Aminosäure. Die Aminosäuren unterstützen den Ablauf der... mehr
Produktinformationen "L-Citrullin Malat"
  • ist eine nicht proteinogene Aminosäure. Die Aminosäuren unterstützen den Ablauf der wichtigsten Körperfunktionen.
  • Wichtiger Bestandteil vieler lebensnotwendiger Organe
  • Erhaltung und Schutz von Muskelmasse
  • ist an unserem Harnstoffzyklus beteiligt, einer der wichtigsten Stoffwechsel Zyklen in unserem Körper
  • beschleunigt den Abbau von Ammoniak und verzögert somit die Übersäuerung des Muskels.
  • unterstützt die Kreatinphosphat-Regeneration infolge hoher Trainingsbelastungen
  • erhöhung der Ausschüttung von Wachstumshormonen (GH).
  • steigert die ATP-Synthese im Training um etwa 30 Prozent
  • erhöht die Ausdauer- und Kraftleistung
  • verbesserte Verwertung der BCAAs
  • effiziente Insulinausschüttung
  • Anregung des Stoffwechsels

Unser Produkt L-Citrullin-Malat steht auf der Kölner Liste®.  Die Kölner Liste® veröffentlicht Produkte, die von einem in der NEM-Analytik auf Dopingsubstanzen weltweit führenden Labor auf anabole Steroide und Stimulantien getestet werden

Ziel: Ausdauer, Mehr Leistung, Muskelaufbau, Regeneration verbessern
Sportart: Basketball, Crossfit, Eishockey, Football, Fußball, Handball, Klettern, Laufen, Marathon, Mountainbiken, Schwimmen, Skifahren, Snowboard, Tennis, Triathlon, Turnen, Volleyball
Eigenschaften: Glutenfrei, hohe Biowertigkeit, Kölner Liste, Laktosefrei, Made in Germany, Non GMO, Ohne bekannte Allergene, ohne Zuckerzusatz, Sojafrei, Vegan
Kategorie: Spezielle Aminosäuren
Anwendung: Nach dem Training, Vor dem Training
Weiterführende Links zu "L-Citrullin Malat"
5g Citrullin Malat (1 Meßlöffel) in 200 ml kaltem Wasser lösen und trinken mehr

Dosierung & Zubereitung

5g Citrullin Malat (1 Meßlöffel) in 200 ml kaltem Wasser lösen und trinken

Einnahme-Empfehlung

5g Citrullin Malat direkt nach dem Work Out (Training oder Wettkampf) einnehmen.

Zutaten: L-Citrullin-D, L-Malat 95% (davon 64% L-Citrullin), L-Ascorbinsäure 5% (davon 100%... mehr

Inhaltsstoffe

Zutaten: L-Citrullin-D, L-Malat 95% (davon 64% L-Citrullin), L-Ascorbinsäure 5% (davon 100% Vitamin C)

Nährwerte pro 100 g pro 5g Pulver
Energie 87 kcal / 364 kJ 4,4 kcal / 18,3 kJ
Fett < 0,1 g < 0,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren < 0,1 g < 0,01 g
Kohlenhydrate < 0,1 g < 0,1 g
- davon Zucker < 0,1 g < 0,01 g
Ballaststoffe < 0,1 g < 0,1 g
Eiweiß 64 g 3,1 g
Salz < 0,1 g < 0,01 g

Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen

Weitere Zutaten pro 5 g %NRV*
L-Citrullin 3,1 g **

Vitamin C

250 mg 312

*Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
**Keine Empfehlung vorhanden

Hauptinhaltsstoff:

Citrullin Malat

Aufbewarung: Kühl, trocken und dunkel lagern. Füllhöhe technisch bedingt. Mindestens haltbar bis Ende: siehe Dosenboden.

Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren! 

Zutaten: L-Citrullin-D, L-Malat 95% (davon 64% L-Citrullin), L-Ascorbinsäure 5% (davon 100%... mehr

Quellangaben

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23615650
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12145119
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27390338
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23862566
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25674699
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25226311
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20386132
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27017895
  • https://ncbiinsights.ncbi.nlm.nih.gov/2018/06/15/pubmed-journals-shut-down/

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Leistungsvorteile durch Studien belegt

Die Kombination von Citrullin und Malat ist entscheidend für die Wirksamkeit. Malat alleine regt die Regeneration des Energiespeichers Phosphocreatin nach dem Training um 20% an und unterstützt den aeroben Stoffwechsel durch die Reduktion von Laktat. Du hältst also eine Ausdauerbelastung länger durch und kannst viel früher wieder die volle Kraft abrufen. Bei der Einnahme von Citrullin allein konnte zwar eine blutdrucksenkende Wirkung und Reduktion von Muskelkater nachgewiesen werden, eine leistungssteigernde Wirkung blieb aber aus. Beeindruckend waren aber die Ergebnisse nach der Einnahme der Kombination von Citrullin und Malat. So zeigten verschiedene Studien, dass Kraftsportler nach der Einnahme von Citrullin Malat die Wiederholungszahlen deutlich steigern konnten und auch die Maximal- und Explosivkraft sich deutlich verbesserte. Es verbessert zudem den Blutfluss und unterstützt den Aufbau körpereigener Energiespeicher mit mehr ATP und Phosphorkreatin.

Citrullin Malat kann dir also helfen, die Leistungsgrenzen in deinem Training deutlich nach oben zu verschieben und die Effektivität deines Trainings zu erhöhen. Dabei wirkt sich Citrullin Malat auf deinen ganzen Körper aus. Die positiven Folgen: verbesserte geistige Leistungsfähigkeit und eine starke Immunabwehr.

Citrullin Malat und Arginin in Kombination

Wenn du dir die Beschreibung von unserem Be Green L-Arginin durchgelesen hast, hast du schon von der positiven Auswirkung von L-Arginin auf den Blutfluss und die Sauerstoffversorgung deiner Zellen erfahren. Mit Citrullin Malat erhöhst du die Konzentration von L-Arginin in deinem Körper und stimulierst die NO-Synthese. So wird deine Muskulatur besser mit Nährstoffen versorgt und gleichzeitig wird der Abtransport von Abfallstoffen verbessert.

 

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Was du noch wissen solltest

Im Magen-Darm-Trakt entsteht normalerweise eine Konzentration von Ammoniak, was hauptsächlich auf die Ernährungsweise zurückzuführen ist. Sportler verzehren in der Regel mehr Proteine als weniger aktive Menschen. Das führt zu vermehrter Bildung von NH3 im Körper. Ammoniak ist hauptsächlich an der Zerstörung von Zellen beteiligt. Eine höhere Konzentration von Ammoniak erhöht zudem das Risiko einer Vireninfektion. Citrullin Malat bewirkt eine erhöhte Ausscheidung von Ammoniak (NH3) aus dem Organismus. Damit ist es nicht nur für den sportlichen Erfolg wichtig, sondern verbessert auch deine allgemeine Gesundheit.

Die Dosierung von Citrullin Malat

Studien haben gezeigt, dass bereits drei Gramm Citrullin Malat täglich zur Erhöhung der Leistungsfähigkeit ausreichen. Eine Menge von acht Gramm ist optimal. Athleten konsumieren idealerweise drei Gramm auf leeren Magen am Morgen und fünf Gramm eine Stunde vor dem Training.

Gibt es Nebenwirkungen?

Einer der vielen Vorteile dieser natürlichen Substanzen ist, dass sie keine negativen Effekte bei Sportlern zeigen. Das bedeutet: du wirst im Gegensatz zu einer Vielzahl von Medikamenten keine Nebenwirkungen durch Citrullin Malat verspüren. Mehrfache wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass weder ein einmalige noch die mehrfache tägliche Einnahme von Citrullin Malat negative Wirkungen bei den Anwendern haben.

3Blend Protein 3Blend Protein
Inhalt 500 Gramm (43,90 € * / 1000 Gramm)
ab 21,95 € *
  • rein pflanzliche Proteine; 77% Proteinanteil
  • bestehend aus 3 Proteinquellen; Reis-, Erbsen-, und Chiasamenprotein
  • enthält freie BCAA; Leucin, Iso-Leucin und Valin
ENERGY KICK ENERGY KICK
Inhalt 400 Gramm (8,99 € * / 100 Gramm)
35,95 € *
  • der "Leistungsbooster"
  • mehr Schnelligkeit
  • erhöhte Aufnahmefähigkeit
Vita Green Kapseln Vita Green Kapseln
Inhalt 46 Gramm (65,11 € * / 100 Gramm)
29,95 € *
  • speziell entwickelter Vitamin Komplex
  • enthält Vitamin D3 + Vitamin K2; Menachinon 7, all trans
  • enthält alle wichtigen B-Vitamine (Stoffwechsel)
Perfect Pro Perfect Pro
Inhalt 1 Kilogramm
39,95 € *
  • next level - Leistungsprotein mit Vitaminen,Mineralien und Spurenelementen
  • rein pflanzliche Proteinquellen; Reis-, Erbsen-, und Chiasemenprotein
  • enthält freie BCAA; Leucin,Valin und Iso-Leucin
BCAA Kapseln BCAA Kapseln
Inhalt 141.4 Gramm (17,64 € * / 100 Gramm)
24,95 € *
  • rein pflanzliche BCAA Kapseln (Inhalt: 120 Stück)
  • unser Mengenverhältnis ist 8 : 1 : 1; Leucin : Valin : Iso-Leucin
  • vegane HPMC Kapselhüllen (Cellulose Kapselhüllen)
Creatin Kapseln Creatin Kapseln
Inhalt 125.2 Gramm (17,53 € * / 100 Gramm)
21,95 € *
  • reines Creatin Monohydrat
  • ohne künstliche Zusatzstoffe
  • 1g Creatin Monohydrat/Kapsel
Tray BIO Protein-Riegel Erdnuss Tray BIO Protein-Riegel Erdnuss
Inhalt 1200 Gramm (3,91 € * / 100 Gramm)
46,95 € *
  • pflanzliches Protein aus BIO-Reis
  • Erdnuss-Chia Geschmack
  • BIO-Qualität
3Blend Protein Muster (30g) 3Blend Protein Muster (30g)
Inhalt 30 Gramm (8,30 € * / 100 Gramm)
2,49 € *
  • rein pflanzliche Proteine; 83% Proteinanteil
  • bestehend aus 3 Proteinquellen; Reis-, Erbsen-, und Chiasamenprotein
  • enthält freie BCAA; Leucin, Iso-Leucin und Valin
Infla Green Infla Green
Inhalt 180 Gramm (24,97 € * / 100 Gramm)
44,95 € *
  • innovative Mischung aus Pflanzenstoffen
  • enthält Bio-Curcumin
  • enthält Piperin
L-Arginin Kapseln L-Arginin Kapseln
Inhalt 151.6 Gramm (14,48 € * / 100 Gramm)
21,95 € *
  • L-Arginin Base Kapseln (Inhalt: 120 Kapseln)
  • 100% freie Form
  • rein pflanzlich; hergestellt durch Fermentation
SLEEP GREEN KAPSELN SLEEP GREEN KAPSELN
Inhalt 50 Gramm (51,90 € * / 100 Gramm)
25,95 € *
  • Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
  • 3 Wirkkomplex: Beruhigung, Schlafoptimierung, Stoffwechselunterstützung
  • enthält Magnesium, Eisen, Selen und Zink
Pro Green Kapseln Pro Green Kapseln
Inhalt 24.5 Gramm (122,24 € * / 100 Gramm)
29,95 € *
  • milchsäure produzierende Bakterienstämme
  • 5 unterschiedliche "Bifido bacterium" - Bakterienstämme
  • 4 unterschiedliche Lactobacillus - Bakterienstämme
Bio Reisprotein Riegel - Vegan Bio Reisprotein Riegel - Vegan
Inhalt 50 Gramm (3,98 € * / 100 Gramm)
1,99 € *
Reisprotein Reisprotein
Inhalt 500 Gramm (43,90 € * / 1000 Gramm)
ab 21,95 € *
  • rein pflanzliche Proteine; 77% Proteinanteil
  • Proteinquelle; fermentierter, brauner Vollkornreis
  • erweitertes Aminosäureprofil durch Verwendung von Reiskern und Reiskleieschicht
Shaker Be Green - 700 ml Shaker Be Green - 700 ml
Inhalt 1 Stück
4,99 € *
Leaky Green Leaky Green
Inhalt 750 Gramm (6,66 € * / 100 Gramm)
49,95 € *
  • enthält einen Glutamin + Ribose Komplex
  • enthält Vitamin D3 + Vitamin K2; Menachinon 7, all trans
  • enthält Zink
Rapsprotein Naturbursche Rapsprotein Naturbursche
Inhalt 450 Gramm (66,56 € * / 1000 Gramm)
29,95 € *
  • Nachhaltiger Rohstoff aus Deutschland und Frankreich
  • Hoher Proteingehalt von mindestens 81%
  • Ausgewogenes Aminosäureprofil
ENERGY KICK Muster (20g) ENERGY KICK Muster (20g)
Inhalt 20 Gramm (12,45 € * / 100 Gramm)
2,49 € *
  • der "Leistungsbooster"
  • mehr Schnelligkeit
  • erhöhte Aufnahmefähigkeit
Rapsprotein Naturbursche Muster (30g) Rapsprotein Naturbursche Muster (30g)
Inhalt 30 Gramm (8,30 € * / 100 Gramm)
2,49 € *
  • nachhaltiger Rohstoff aus Deutschland und Frankreich
  • hoher Proteingehalt von mindestens 81%
  • ausgewogenes Aminosäureprofil
Perfect Pro Muster (30g) Perfect Pro Muster (30g)
Inhalt 30 Gramm (8,30 € * / 100 Gramm)
2,49 € *
  • next level - Leistungsprotein mit Vitaminen,Mineralien und Spurenelementen
  • rein pflanzliche Proteinquellen; Reis-, Erbsen-, und Chiasemenprotein
  • enthält freie BCAA; Leucin,Valin und Iso-Leucin
Perfect Pro Perfect Pro
Inhalt 1 Kilogramm
39,95 € *
  • next level - Leistungsprotein mit Vitaminen,Mineralien und Spurenelementen
  • rein pflanzliche Proteinquellen; Reis-, Erbsen-, und Chiasemenprotein
  • enthält freie BCAA; Leucin,Valin und Iso-Leucin
ENERGY KICK ENERGY KICK
Inhalt 400 Gramm (8,99 € * / 100 Gramm)
35,95 € *
  • der "Leistungsbooster"
  • mehr Schnelligkeit
  • erhöhte Aufnahmefähigkeit
SLEEP GREEN KAPSELN SLEEP GREEN KAPSELN
Inhalt 50 Gramm (51,90 € * / 100 Gramm)
25,95 € *
  • Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
  • 3 Wirkkomplex: Beruhigung, Schlafoptimierung, Stoffwechselunterstützung
  • enthält Magnesium, Eisen, Selen und Zink
L-Arginin Kapseln L-Arginin Kapseln
Inhalt 151.6 Gramm (14,48 € * / 100 Gramm)
21,95 € *
  • L-Arginin Base Kapseln (Inhalt: 120 Kapseln)
  • 100% freie Form
  • rein pflanzlich; hergestellt durch Fermentation
BCAA Kapseln BCAA Kapseln
Inhalt 141.4 Gramm (17,64 € * / 100 Gramm)
24,95 € *
  • rein pflanzliche BCAA Kapseln (Inhalt: 120 Stück)
  • unser Mengenverhältnis ist 8 : 1 : 1; Leucin : Valin : Iso-Leucin
  • vegane HPMC Kapselhüllen (Cellulose Kapselhüllen)
3Blend Protein 3Blend Protein
Inhalt 500 Gramm (43,90 € * / 1000 Gramm)
ab 21,95 € *
  • rein pflanzliche Proteine; 77% Proteinanteil
  • bestehend aus 3 Proteinquellen; Reis-, Erbsen-, und Chiasamenprotein
  • enthält freie BCAA; Leucin, Iso-Leucin und Valin
Infla Green Infla Green
Inhalt 180 Gramm (24,97 € * / 100 Gramm)
44,95 € *
  • innovative Mischung aus Pflanzenstoffen
  • enthält Bio-Curcumin
  • enthält Piperin
Vita Green Kapseln Vita Green Kapseln
Inhalt 46 Gramm (65,11 € * / 100 Gramm)
29,95 € *
  • speziell entwickelter Vitamin Komplex
  • enthält Vitamin D3 + Vitamin K2; Menachinon 7, all trans
  • enthält alle wichtigen B-Vitamine (Stoffwechsel)
Creatin Kapseln Creatin Kapseln
Inhalt 125.2 Gramm (17,53 € * / 100 Gramm)
21,95 € *
  • reines Creatin Monohydrat
  • ohne künstliche Zusatzstoffe
  • 1g Creatin Monohydrat/Kapsel
Tray BIO Protein-Riegel Erdnuss Tray BIO Protein-Riegel Erdnuss
Inhalt 1200 Gramm (3,91 € * / 100 Gramm)
46,95 € *
  • pflanzliches Protein aus BIO-Reis
  • Erdnuss-Chia Geschmack
  • BIO-Qualität
Leaky Green Leaky Green
Inhalt 750 Gramm (6,66 € * / 100 Gramm)
49,95 € *
  • enthält einen Glutamin + Ribose Komplex
  • enthält Vitamin D3 + Vitamin K2; Menachinon 7, all trans
  • enthält Zink
Pro Green Kapseln Pro Green Kapseln
Inhalt 24.5 Gramm (122,24 € * / 100 Gramm)
29,95 € *
  • milchsäure produzierende Bakterienstämme
  • 5 unterschiedliche "Bifido bacterium" - Bakterienstämme
  • 4 unterschiedliche Lactobacillus - Bakterienstämme
Reisprotein Reisprotein
Inhalt 500 Gramm (43,90 € * / 1000 Gramm)
ab 21,95 € *
  • rein pflanzliche Proteine; 77% Proteinanteil
  • Proteinquelle; fermentierter, brauner Vollkornreis
  • erweitertes Aminosäureprofil durch Verwendung von Reiskern und Reiskleieschicht
Rapsprotein Naturbursche Rapsprotein Naturbursche
Inhalt 450 Gramm (66,56 € * / 1000 Gramm)
29,95 € *
  • Nachhaltiger Rohstoff aus Deutschland und Frankreich
  • Hoher Proteingehalt von mindestens 81%
  • Ausgewogenes Aminosäureprofil
Shaker Be Green - 700 ml Shaker Be Green - 700 ml
Inhalt 1 Stück
4,99 € *
Perfect Pro Muster (30g) Perfect Pro Muster (30g)
Inhalt 30 Gramm (8,30 € * / 100 Gramm)
2,49 € *
  • next level - Leistungsprotein mit Vitaminen,Mineralien und Spurenelementen
  • rein pflanzliche Proteinquellen; Reis-, Erbsen-, und Chiasemenprotein
  • enthält freie BCAA; Leucin,Valin und Iso-Leucin
ENERGY KICK Muster (20g) ENERGY KICK Muster (20g)
Inhalt 20 Gramm (12,45 € * / 100 Gramm)
2,49 € *
  • der "Leistungsbooster"
  • mehr Schnelligkeit
  • erhöhte Aufnahmefähigkeit
3Blend Protein Muster (30g) 3Blend Protein Muster (30g)
Inhalt 30 Gramm (8,30 € * / 100 Gramm)
2,49 € *
  • rein pflanzliche Proteine; 83% Proteinanteil
  • bestehend aus 3 Proteinquellen; Reis-, Erbsen-, und Chiasamenprotein
  • enthält freie BCAA; Leucin, Iso-Leucin und Valin
Arthro Green Arthro Green
Inhalt 300 Gramm (16,65 € * / 100 Gramm)
49,95 € *
  • unser Nährstoffkomplex für Knochen und Gelenke
  • enthält Hyaluronsäure
  • enthält Glucosamin + L-Methionin + Cissus Quadrangularis
Bio Reisprotein Riegel - Vegan Bio Reisprotein Riegel - Vegan
Inhalt 50 Gramm (3,98 € * / 100 Gramm)
1,99 € *
Rapsprotein Naturbursche Muster (30g) Rapsprotein Naturbursche Muster (30g)
Inhalt 30 Gramm (8,30 € * / 100 Gramm)
2,49 € *
  • nachhaltiger Rohstoff aus Deutschland und Frankreich
  • hoher Proteingehalt von mindestens 81%
  • ausgewogenes Aminosäureprofil
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