Tray BIO Reis-Protein Riegel - Erdnuss

Sport und Snacks – wenn Qualität, Dosis und Timing alles sind

Sportler haben, je nach Disziplin und Intensität, unterschiedliche Bedürfnisse und Anforderungen an ihren Speiseplan. Aber egal, welchen Sport du machst: mit vollem Magen stehst du im Training oder im Wettkampf schnell auf dem Abstellgleis.
Gleichzeitig braucht dein Körper vor, nach und manchmal auch während der Belastung Nährstoffe. Nur so kann er die optimale Leistung bringen und schnell regenerieren. Hungrig solltest du also auch nicht zum Sport gehen. Ein kleiner Snack kann genau das Richtige sein, wenn beim Sport der Hunger anklopft. Aber Vorsicht: hier kommt es ganz besonders darauf an, was du zu dir nimmst.
                                                        
Warum manche Snacks dir schaden können

Protein-Riegel haben den großen Vorteil, dass du sie überall hin mitnehmen kannst. Bei Bedarf lässt sich so ein kleiner oder größerer Hungeranfall mit ein paar gehaltvollen Bissen beseitigen. Du bist schnell wieder entspannt bei der Sache und kannst dich auf die Bewegung und Koordination fokussieren. Aber auch nach dem Training muss es für den einen oder die andere schnell gehen. Gerade wenn du dich richtig ausgepowert hast, kann es sein, dass dein Körper dir schon kurz nach dem Training signalisiert, dass er nach Nährstoffen schreit. Die nächste anständige Mahlzeit scheint dir aber sehr weit weg. Mach jetzt bitte nicht den Fehler, dir schnell im Vorbeigehen irgendein Fast-Food reinzupfeiffen!
Mit einem hochwertigen Riegel gibst du deinem Körper genau das, was er jetzt braucht und überbrückst so die Zeit bis zur nächsten Mahlzeit. Aber was genau macht einen hochwertigen Riegel aus?

 
Warum die meisten Protein-Riegel nicht zu empfehlen sind

Riegel für Sportler gibt es wie Sand am Meer. Wenn man sich allerdings die Inhaltsstoffe vieler Riegel etwas genauer ansieht, kann einem der Appetit vergehen. Oft werden hier einfach möglichst billige tierische Eiweißpulver mit Schokolade, Aromen und Süßstoff gemischt und in Riegel-Form gepresst. Das Ganze ergibt dann einen schweren und zähen Klumpen, der dir wie Blei im Magen liegt und alles andere als gesund ist. Selbst wenige Bissen davon können dich ausknocken, weil sie falsch, möglichst billig und gedankenlos zusammengestellt sind. Leider lassen viele Sportler nach diesen Erfahrungen mit Riegeln die Finger davon. Zeit, dir zu zeigen, dass es auch anders geht.

Was macht einen guten Protein-Riegel aus?

Unser TRAY-Riegel ist Energie und gesunde Nährstoffzufuhr in komprimierter Form. Er schmeckt intensiv nach Nüssen und Früchten, fühlt sich im Mund leicht und lecker an und gibt dir Energie, ohne deinen Blutzuckerspiegel auf Achterbahnfahrt zu schicken. Du kannst ihn vor, während oder nach dem Training problemlos zu dir nehmen. Der natürliche Fruchtzucker aus Datteln und etwas Reissirup geht direkt ins Blut, hält deinen Insulinspiegel aber auf einem stabilen Niveau. Hochwertige Proteine aus Reis und Chiasamen ergeben zusammen mit Cashew-Nüssen einen extrem leckeren und crunchigen Riegel, der auch einfach eine gesunde Zwischenmahlzeit sein kann. So kannst du die Kohlenhydratspeicher deiner Muskulatur schnell auffüllen und hast bereits den Grundstein für die Proteinversorgung und Regeneration nach der Belastung gelegt. TRAY bringt dir vegane Bio-Qualität, ist laktosefrei und verzichtet auf Industriezucker. Er ist damit mit nahezu jedem Ernährungskonzept kompatibel und bei Bedarf immer zur Hand.