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Bundle Schlaf - schneller einschlafen
Bundle Schlaf - schneller einschlafen
Inhalt 191.4 Gramm (24,01 € * / 100 Gramm)
45,95 € * 50,90 € *
  • Sleep Green & BCAA im Bundle kombiniert
  • Sleep Green mit Melatonin und pflanzlichem Beruhigungskomplex
  • pflanzliche BCAA 8:1:1 (Leucin:Valin:Iso-Leucin)
tipps zum einschlafen
Sleep Green Kapseln mit Melatonin - 60 St.
Inhalt 50 Gramm (51,90 € * / 100 Gramm)
25,95 € *
  • Sleep Green mit Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
  • 3 Wirkkomplex: Beruhigung, Schlafoptimierung, Stoffwechselunterstützung
  • enthält Magnesium, Eisen, Selen und Zink

Einschlafhilfe – wenn Melatonin nicht ausreichend zur Verfügung steht

Melatonin ist ein Hormon, das vom Körper produziert wird. Allerdings nimmt die Produktion im Laufe des Lebens immer weiter ab. Zudem sind Einflüsse von außen dafür verantwortlich, dass der Körper zu wenig Melatonin herstellt. Dazu zählen zum Beispiel Stress, Koffein, Alkohol, Tabak, aber auch zu lange und intensive Lichtphasen vor dem Einschlafen, wie von Computern oder vom Fernseher. Wenn nun das Melatonin nicht ausreichend zur Verfügung steht, können Probleme beim Einschlafen und beim Durchschlafen entstehen. Die Folgen: ihr fühlt euch nicht ausgeschlafen, schlapp und ausgelaugt. Zu wenig Schlaf kann sogar krank machen, denn ein gesunder Schlaf stärkt das Immunsystem. Zahlreiche Einschlafhilfen können für ausreichend Schlaf sorgen, dazu zählt auch Melatonin in Form von Nahrungsergänzung.

Einschlafhilfe – Tipps für besseren Schlaf

Melatonin ist in einigen Lebensmitteln zu finden, der Verzehr dieser kann also zu einem gesunden Schlaf beitragen. Dazu gehören beispielsweise Kirschen, Milch, Bohnen, Lachs und Nüsse. Aber auch durch unsere natürlichen Nahrungsergänzungen könnt ihr eurem Körper ganz einfach Melatonin zuführen. Als Einschlafhilfe empfehlen wir unsere Sleep Green Kapseln, die zudem Magnesium, Eisen, Selen und Zink enthalten. Darüber hinaus gibt es natürlich noch viele weitere Möglichkeiten, wenn es um das Thema Einschlafhilfe geht.

Wichtig ist, dass ihr euch kurz vor dem Schlafengehen nicht mit Problemen beschäftigt. Fahrt herunter, entspannt und lasst die Erlebnisse des  Tages hinter euch. Eine optimale Schlaftemperatur ist ebenfalls eine gute Einschlafhilfe – 16 bis 18 Grad sollten es sein. Künstliches blaues Licht, das vom Fernseher oder vom Smartphone produziert wird, solltet ihr vermeiden. Überhaupt sind Lichtquellen zu vermeiden, Vorhänge oder Rollos sollten geschlossen werden. Und selbst das Abendessen kann zu einem gesunden Schlaf beitragen. Ideal sind magere Speisen und gegartes Gemüse, Nahrungsmittel also, die besonders bekömmlich sind.

Einschlafhilfe – unsere natürlichen Nahrungsergänzungen helfen dabei

Entdeckt bei der Suche nach der idealen Einschlafhilfe auch unsere natürlichen Nahrungsergänzungsmittel. Wir legen dabei großen Wert auf erstklassige Qualität, wofür unsere Lebensmitteltechniker und Ernährungswissenschaftler sorgen. Unsere Produkte sind ohne tierische Zusätze, somit für Vegetarier und Veganer bestens geeignet, außerdem laktose-, gluten, allergen- und cholesterinfrei.

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