Veganes Proteinpulver ohne Soja: Erbse, Reis & Leinsamen
Veganes Proteinpulver von BeGreen ist ein Mehrkomponenten-Protein aus Erbse, Reis und Leinsamen – ohne Soja, ohne Laktose und ohne Zuckerzusatz. Eine Portion (30 g) liefert 23 g Eiweiß. Du hast die Wahl: 3Blend mit Vitamin B12, auch ungesüßt als Natur Pur, oder Perfect Pro mit 16 Vitaminen und Mineralstoffen.
Welches vegane Proteinpulver ist das richtige? Darauf solltest du achten
Welches vegane Proteinpulver zu dir passt, hängt von deinen Zielen, deinem Geschmack und deinen persönlichen Vorlieben ab. Diese Punkte helfen dir beim Vergleich:
Proteinquellen
Eine Kombination verschiedener Pflanzenproteine – zum Beispiel Erbse und Reis – sorgt für ein vielseitiges Aminosäureprofil.
Eiweiß pro Portion
Achte auf den Proteingehalt pro Portion und pro 100 g. Bei 3Blend und Perfect Pro sind es 23 g pro 30-g-Portion.
Zutatenliste
Kurze, nachvollziehbare Zutatenlisten ohne Zuckerzusatz. Wer Süßungsmittel meiden möchte, greift zur ungesüßten Variante.
Extras
Zusätzliche BCAA, essenzielle Aminosäuren, Vitamine oder Mineralstoffe – je nachdem, was du brauchst.
Löslichkeit & Geschmack
Ein gutes veganes Proteinpulver löst sich klumpenfrei in Wasser oder Pflanzendrink und schmeckt nicht sandig.
Qualität & Herkunft
Nachvollziehbare Angaben zu Herstellung und Prüfung. Unsere Proteine sind laborgeprüft und Made in Germany.
Mit BCAA und Vitamin B12
3Blend – veganes Mehrkomponenten-Protein
Ein veganer Protein-Shake, der auch noch gut schmeckt? Ja, das gibt es. Die 3Blend-Proteinmischung besteht aus Reis-, Erbsen- und Leinsamenprotein. Zusammen mit den freien BCAAs Leucin, Isoleucin und Valin erhält dein Körper ein abgerundetes Profil an Aminosäuren. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei – lecker und ganz ohne Zuckerzusatz.
3Blend Natur Pur ist vollkommen naturbelassen: ungesüßt, ohne Aroma und mit 83 % Proteingehalt. Damit eignet es sich für Pancakes, Porridge, Brot oder herzhafte Gerichte – und du kannst es mit den Geschmackssorten mischen, wenn dir der Shake zu süß ist.
Reis-, Erbsen- und Leinsamenprotein
Extra BCAA und Vitamin B12 (240 % NRV pro Portion)
Wer seinen Körper beim Training fordert, weiß: Eine ausreichende Proteinzufuhr ist ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Perfect Pro liefert pflanzliches Eiweiß aus Erbse, Reis und Leinsamen, zusätzliche BCAA sowie ausgewählte Vitamine und Mineralstoffe – Protein und Nährstoffe in einem Shake.
Mit dabei sind unter anderem Vitamin B12, Vitamin D3 und Vitamin K2. Vitamin D und Vitamin K tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Warum ein Mehrkomponenten-Protein aus Erbse, Reis und Leinsamen?
Jede Pflanze hat ihr eigenes Aminosäureprofil. Erbsenprotein bringt viel Lysin mit, Reisprotein mehr Methionin – zusammen ergänzen sie sich. Leinsamenmehl liefert zusätzlich Ballaststoffe. Beide BeGreen Proteine kombinieren diese drei Quellen und sind mit den BCAAs Leucin, Isoleucin und Valin ergänzt.
Unser veganes Proteinpulver kommt ganz ohne Soja aus. Das ist für alle interessant, die Soja meiden möchten oder schon genug davon über Tofu, Sojadrink und Co. essen. Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
Veganes Proteinpulver oder Whey?
Whey (Molkenprotein) wird aus Milch gewonnen und enthält Laktose. Veganes Proteinpulver kommt ohne tierische Zutaten aus und ist von Natur aus laktosefrei – interessant für alle, die sich vegan ernähren oder Milchprodukte schlecht vertragen. Für dein Training zählt vor allem, dass du über den Tag genug Eiweiß aufnimmst und alle essenziellen Aminosäuren abdeckst. Eine Mischung aus Erbse und Reis mit zusätzlichen BCAAs ist dafür gut aufgestellt. Mehr dazu: 8 gute Gründe, auf Whey Protein zu verzichten.
So verwendest du veganes Proteinpulver
Als Shake
30 g Pulver (2 Dosierlöffel) mit 300–350 ml Wasser oder Pflanzendrink im Shaker mischen – zum Beispiel nach dem Training.
Zum Frühstück
Einen Löffel ins Porridge, ins Müsli oder in den Smoothie rühren.
Beim Backen
Natur Pur in Pancakes, Waffeln oder Proteinbrot verwenden.
Entscheidend ist deine Eiweißzufuhr über den ganzen Tag. Wie viel du brauchst, zeigt dir unser Proteinbedarf-Rechner.
Wie viel Eiweiß brauchst du?
Mit unserem kostenlosen Rechner ermittelst du deinen täglichen Proteinbedarf in wenigen Sekunden.
Veganes Proteinpulver wird aus rein pflanzlichen Proteinquellen hergestellt und enthält keine tierischen Bestandteile wie Molkenprotein (Whey) oder Casein. Häufige Quellen sind Erbse, Reis, Hanf, Soja und Leinsamen.
Ist euer veganes Proteinpulver ohne Soja?
Ja. 3Blend und Perfect Pro basieren auf Erbse, Reis und Leinsamen und enthalten kein Soja und keine Laktose.
Gibt es ein veganes Proteinpulver ohne Süßungsmittel?
Ja, 3Blend in der Sorte Natur Pur ist ungesüßt und ohne Aroma. Die Geschmackssorten von 3Blend und Perfect Pro sind mit Sucralose und Steviolglycosiden gesüßt – ohne Zuckerzusatz.
Welche pflanzlichen Proteinquellen gibt es?
Zu den bekanntesten gehören Hülsenfrüchte wie Erbsen, Linsen und Kichererbsen, Getreide wie Reis und Hafer, Nüsse und Samen, Soja sowie Hanf und Leinsamen. In Proteinpulvern werden oft mehrere Quellen kombiniert, damit sich die Aminosäureprofile ergänzen.
Was ist der Unterschied zwischen 3Blend und Perfect Pro?
Beide bestehen aus Erbsen-, Reis- und Leinsamenprotein mit zusätzlichen BCAAs. 3Blend ist die puristische Variante mit Vitamin B12 und auch ungesüßt erhältlich. Perfect Pro ist zusätzlich mit 16 Vitaminen und Mineralstoffen angereichert.
Ist veganes Proteinpulver für den Muskelaufbau geeignet?
Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Für den Muskelaufbau sind außerdem passendes Training, eine ausgewogene Ernährung und genug Energie wichtig.
Wann sollte man veganes Proteinpulver nehmen?
Zum Beispiel nach dem Training, zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit. Entscheidend ist vor allem deine gesamte Eiweißzufuhr über den Tag.
Warum ist Vitamin B12 in 3Blend?
Vitamin B12 kommt in nennenswerten Mengen fast nur in tierischen Lebensmitteln vor. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Welche Vorteile bietet pflanzliches Protein?
Pflanzliches Protein stammt aus Hülsenfrüchten, Getreide, Nüssen und Samen – zum Beispiel aus Erbsen, Reis, Hanf und Leinsamen. Eine abwechslungsreiche Auswahl pflanzlicher Proteinquellen kann dich dabei unterstützen, deine tägliche Proteinzufuhr zu ergänzen. Das ist besonders interessant, wenn du dich vegan ernährst oder tierische Lebensmittel bewusst reduzieren möchtest. Proteine tragen zur Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse sowie zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Welches vegane Proteinpulver ist das beste?
Das hängt von deinen Zielen und deinem Geschmack ab. Achte auf die Proteinquellen, den Eiweißgehalt pro Portion, eine kurze Zutatenliste, die Löslichkeit sowie nachvollziehbare Angaben zu Qualität und Herkunft. Unsere veganen Proteinpulver kombinieren Erbse, Reis und Leinsamen, sind laborgeprüft und Made in Germany.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Lieferupdate
Bitte noch etwas Geduld
Liebe BeGreen-Freunde,
wir müssen euch leider noch einmal um Geduld bitten. Heute hat uns unser Produzent mitgeteilt, dass die Produktion erneut nicht abgeschlossen wurde und nun für nächste Woche angesetzt ist. Danach dauert es laut Produzent weitere zwei Wochen, bis die Ware in unserem Lager eintrifft.
Wir wissen, wie frustrierend das ist. Uns geht es genauso. Wir wollen euch mit Qualität und Zuverlässigkeit überzeugen, und genau das gelingt uns durch diese Verzögerung gerade nicht. Das tut uns aufrichtig leid.
Die gute Nachricht: Eure Ware kommt. Es dauert nur noch etwas länger.
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Danke für eure Treue: 10 % Rabatt auf eure nächste Bestellung mit dem CodeDANKE10Einmal pro Kunde, gültig bis 31.12.2026.
Wir bleiben für euch am Produzenten dran und fordern die vertragsgemäße Lieferung konsequent ein. Ihr seid keine Nummern, ihr seid die BeGreen-Community, und genau so behandeln wir euch.
Danke für euer Vertrauen und eure Geduld. Wir freuen uns darauf, euch die Ware endlich zu schicken.
