Creatin Kapseln - reines Kreatin Monohydrat - Leistung steigern

Creatin Kapseln

  • reines Creatin Monohydrat in veganen Kapseln
  • ohne künstliche Zusatzstoffe
  • Leistung steigern, Muskelaufbau
22,95 € *
Inhalt: 125.2 Gramm (18,33 € * / 100 Gramm)
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
575323 0.18 kg

Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Tage**

Creatin Kapseln - reines Kreatin Monohydrat - Leistung steigern

Rein pflanzlich
Training
Muskelaufbau
Laborgeprüfte Qualität
Made in Germany
No Doping
veganes CREATIN MONOHYDRAT vegane Kapselhüllen aus HPMC (Hydroxy-Propyl-Methyl-Cellulose)... mehr
Produktinformationen "Creatin Kapseln - reines Kreatin Monohydrat - Leistung steigern"
  • veganes CREATIN MONOHYDRAT
  • vegane Kapselhüllen aus HPMC (Hydroxy-Propyl-Methyl-Cellulose)
  • frei von künstlichen Zusatzstoffen
  • wir legen Wert auf ein vollkommen veganes Produkt: vegane Verpackungen, vegane Etikettenkleber und vegane Etikettenfarben
Ziel: Ausdauer, Mehr Leistung, Muskelaufbau, Regeneration
Sportart: Basketball, Crossfit, Eishockey, Football, Fußball, Handball, Klettern, Laufen, Marathon, Mountainbiken, Schwimmen, Skifahren, Snowboard, Tennis, Triathlon, Turnen, Volleyball
Eigenschaften: Glutenfrei, hohe Biowertigkeit, Laktosefrei, Made in Germany, Non GMO, Ohne bekannte Allergene, ohne Zuckerzusatz, Sojafrei, Vegan
Anwendung: Nach dem Training, Vor dem Training
Kategorie: Spezielle Aminosäuren
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4 Creatin Kapseln (Tagesdosis) unzerkaut in ausreichend Flüssigkeit einnehmen mehr

Dosierung & Zubereitung

4 Creatin Kapseln (Tagesdosis) unzerkaut in ausreichend Flüssigkeit einnehmen

Einnahme-Empfehlung

4 Creatin Kapseln bevorzugt vor dem "Work Out" (Training oder Wettkampf) einnehmen

Inhalt:  1 x 120 vegane Creatin Monohydrat Kapseln (HPMC Kapselhüllen, veganer... mehr

Inhaltsstoffe

Inhalt: 1 x 120 vegane Creatin Monohydrat Kapseln (HPMC Kapselhüllen, veganer Etikettenkleber und vegane Etikettenfarben)

Durchschnittliche Nährwerte Creatin Kapseln: pro 100g Kapseln    pro 4 Kapseln
Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.

Zutaten vegane Creatin Kapseln: Creatin-Monohydrat (84,4%), 
Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Pflanzliche Kapselhülle)

Energie 601 kJ
124 kcal
25 kJ
6 kcal
Fett <0,1 g <0,1 g
- davon ges. Fettsäuren <0,1 g <0,1 g
Kohlenhydrate 14,4 g 0,60 g
- davon Zucker <0,1 g <0,1 g
Eiweiß < 0,1 g 4,0 g
Salz 0,23 g <0,1 g
Wirkstoffe pro 100g Kapseln pro 4 Kapseln %NRV*

*Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr.1169/2011 
**Keine Empfehlung vorhanden   

Creatin Monohydrat 84,4 g 3520 mg **
davon Creatin 74,2 g 3098 mg **

 

Aufbewahrung: Creatin Kapseln kühl, trocken und dunkel lagern.

Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge Creatin sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Creatin Kapseln außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren!

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02.08.2021

Creatin für mehr Kraft

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WAS IST CREATIN?

Creatin ist im menschlichen Körper für die Versorgung der Muskulatur mit Energie zuständig.
Der Stoff wird in der Leber, den Nieren und in der Bauchspeicheldrüse aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin gebildet. Das Creatin des Körpers kommt zu 90% in der Skelettmuskulatur vor und dient dort als Energielieferant. Weiße, glycolytische Muskelfasern (Sprintmuskeln) haben mehr Creatin als rote, oxidative Muskelfasern (Ausdauermuskeln).

Die Tatsache, dass Creatin ein Energielieferant für deine Muskeln ist, macht dessen Bedeutung für den Kraftsport bereits klar und es ist kein Zufall, dass der Stoff als Supplement sehr beliebt ist. Die Zusammenhänge zwischen Creatin und Leistungssteigerung sind gut untersucht und belegt: Creatin bewirkt nachweislich eine Zunahme der Maximalkraft der Muskulatur, zum Beispiel im Gewichtheben oder beim Sprinten.

Das bedeutet, dass du dein Leistungsvolumen durch die regelmäßige Einnahme von 3 Gramm Creatin steigern kannst. 2006 konnte eine Studie zudem nachweisen, dass Creatin bei einem harten Krafttraining zu einem Muskelfaserwachstum führt. Dieses Wachstum ist begleitet von einer Zunahme der Muskelkraft, die sich sowohl auf die Sprint- wie auch die Ausdauerfasern auswirkt. Dass Creatin zur Steigerung der Muskelkraft sowie der Muskelleistung beiträgt, wurde auch von der Europäischen Behörde für Lebensmittel (EFSA) anerkannt.

 

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WAS DU BEI DER EINNAHME VON CREATIN BEACHTEN MUSST

Wenn du intensiv trainierst, benötigt deine Muskulatur besonders viel Creatin. Diesen erhöhten Bedarf an Creatin kannst du über die Nahrung eigentlich nur mit der Aufnahme von größeren Mengen Fleisch und Fisch decken. Wenn du dich vegetarisch oder vegan ernährst oder einfach nicht so viel Fleisch und Fisch essen willst, hilft dir unser hochwertiges und veganes BeGreen Creatin, deinen Bedarf problemlos zu decken. Wenn du dich an unsere Dosierungsempfehlungen hältst, dann ist die Einnahme von Creatin gesundheitlich völlig unbedenklich.

Bitte beachte aber: Rechne während der Einnahme mit einer leichten Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen. Das ist bei einer erhöhten Creatin-Aufnahme ganz normal und ändert sich wieder, wenn du das Creatin absetzt. Ob und wie viel Wasser dein Körper einlagert, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

Nimmst du Creatin ein, erhöhen sich natürlich auch die Creatin-Werte in deinem Blut. Im Falle einer Untersuchung solltest du deinem Arzt sagen, dass du für dein Training Creatin als Nahrungsergänzung zu dir nimmst. Ansonsten kann es zu einer Fehldiagnose kommen.

  • Leistungsprotein mit Vitaminen,Mineralien und Spurenelementen
  • rein pflanzliche Proteinquellen; Reis-, Erbsen-, und Leinsamenprotein
  • enthält Vitamin D3 + Vitamin K2 (Menachinon 7, all trans)

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L-Arginin Kapseln - 120 St.
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3Blend Protein Pulver mit BCAA und B12
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Inhalt 0.7 Kilogramm (42,79 € * / 1 Kilogramm)
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  • rein pflanzliche Proteine, Reis- und Erbsenprotein
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Leaky Green - mit Glutamin, Zink und Quercetin
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Inhalt 0.75 Kilogramm (93,27 € * / 1 Kilogramm)
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  • der Darm ist ein Teil deines Immunsystems
  • enthält hochreines Glutamin in Ajinomoto® Qualität
  • enthält einen Mix aus vier verschiedenen Pilzarten
BeGreen® Shaker - BPA frei
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Inhalt 1 Stück
4,99 € *
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  • Inhalt 700 ml
  • Mit Sieb; für cremige Mischungen
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  • Ausdauer, Leistung, Regeneration
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Infla Green mit Bio-Kurkuma, Ingwer und Piperin
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Inhalt 93.6 Gramm (42,68 € * / 100 Gramm)
ab 39,95 € *
  • enthält Salicin
  • enthält die Enzyme Bromelain und Papain
  • enthält MSM (Methylsulfonylmethan)
  • Sleep Green & BCAA im Bundle kombiniert
  • Sleep Green mit Melatonin und pflanzlichem Beruhigungskomplex
  • pflanzliche BCAA 8:1:1 (Leucin:Valin:Iso-Leucin)
  • pflanzliche Proteine aus Reis, Erbsen und Leinsamen
  • 3Blend Protein enthält BCAA & Vitamin B12
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Recovery - Magnesium, Zink & EAA
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Inhalt 360 Gramm (11,10 € * / 100 Gramm)
39,95 € *
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  • enthält 7 unterschiedliche Magnesium- und Zinkverbindungen
  • natürliches Vitamin C aus Hagebuttenextrakt
  • wird in der Darmtherapie eingesetzt
  • enthält hochreines Glutamin in Ajinomoto® Qualität
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Inhalt 500 Gramm (79,90 € * / 1000 Gramm)
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  • Beauty Drink für Haut, Haare und Nägel
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  • Wohlfühl-Superfood mit Ashwagandha
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Leaky Green - mit Glutamin, Zink und Quercetin
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Bundle Workout
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  • enthält die Enzyme Bromelain und Papain
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  • mit Guarana und Koffein
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Bundle Gelenke
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Performance Musterbundle
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Inhalt 6 Stück
9,95 € *
  • veganes Protein mit BCAA und Vitaminen
  • veganer Pre Workoutbooster mit Langzeitwirkung
  • Citrullin Malat für deine Dauerleistung
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Tasty Basics Musterbundle
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Inhalt 6 Stück
9,95 € *
  • eine Portion Beautyfull Beautydrink
  • zwei Portionen 3Blend Protein mit BCAA & B12
  • ein Bio-Reisproteinriegel & 4 Kapseln Sleep Green
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