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Regeneration – Ernährung – Immunsystem

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Regeneration – Ernährung – Immunsystem Wie die Therapie das Wissen der Sportmedizin nutzen kann Erkrankungen des Muskel- und Bewegungsapparates, Sportverletzungen und intensive körperliche Belastungen haben eines gemeinsam: Der Organismus benötigt danach Erholungs-...
Leaky Gut

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fokus darm Leaky Gut – Wenn der Darm seine Schutzbarriere verliert Unter dem Schlagwort “Leaky Gut” wird ein komplexes Krankheitsbild verstanden, über das in der aktuellen medizinischen Forschung und der Ernährungswissenschaft kontrovers diskutiert wird. In der...
Die enzymatische Verdauung

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Darm & verdauung Enzyme – Schlüssel der gesunden Verdauung Während beim Thema gesunde Ernährung Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen viel Beachtung geschenkt wird, stehen Enzyme meist weniger im Fokus. Zu Unrecht: Enzyme sind die stillen Stars des Stoffwechsels...
Mikrobiom und Verdauung

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Zuverlässig schneller einschlafen

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Zuverlässig schneller einschlafen Die 30/30/30-Strategie für besseren Schlaf Warum Schlaftipps oft nicht wirken Wer über Schlafprobleme klagt – und das ist in Deutschland gut ein Viertel der Bevölkerung – braucht nicht lange auf gute bzw. gut gemeinte Ratschläge zu...
Verdauung – unterschätztes Tool der Therapie

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Darmflora & Darmbarriere Verdauung unterschätztes Tool der Therapie Probleme mit der Verdauung sind weit verbreitet und können unterschiedliche Ursachen und Auswirkungen haben. Neben chronisch-entzündlichen Erkrankungen des Verdauungstraktes wie dem Morbus Crohn...